• Centre de bien-être Horm
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La thérapie

La thérapie

Qu’est ce qu’une thérapie ?

Il existe un grand nombre de thérapies aujourd’hui en France et à travers le monde. Certaines agissent uniquement sur le psychisme à l’exemple des psychothérapies (qui elles mêmes sont nombreuses) et d’autre à un niveau corporel. Nous savons également que le corps et l’esprit sont intimement liés et que l’un fonctionne avec l’autre.

Les thérapies alternatives sont nombreuses et elles regroupent un ensemble d’outils (hypnose, sophrologie, kinésiologie etc …).

Il y a des thérapies brèves, et des thérapies longues, des thérapies individuelles ou en groupe (thérapie de couple, thérapie familiale).

Les thérapies brèves sont courtes, pas plus de 10 séances sur un objectif (sauf cas exceptionnel). Elles amènent le consultant(e) à trouver ses solutions, à apprendre comment il/elle fonctionne dans sa vie personnelle et professionnelle.

Les thérapies brèves sont orientées solutions et se préoccupent le plus souvent du «comment» plutôt que le «pourquoi» . La plupart du temps, le fait de savoir pourquoi nous avons un problème est loin d’être une solution en soi. Cela peut aussi aider à aller mieux mais bien souvent ce mieux être est temporaire car au niveau inconscient les mécanismes mis en place à partir des différentes sources sont plus forts que notre raisonnement conscient.

Le champs d’action est très large et certaines problématiques peuvent prendre plus de temps dans l’accompagnement thérapeutique.